Ateliers & stages tout au long de l’année pour petits et grands

« Rencontrer son corps et l’explorer à la manière de Découflé. Épouser les postures, surprendre un rythme. Décortiquer, comprendre et souffler. Accueillir son anatomie en symphonie, connecter à sa propre scénographie et se retrouver au cœur. Lorsque tout est aligné, enfin, accueillir sa métamorphose. Venez pratiquer le Yoga au cœur du CNCS. »

Exemple d’atelier au CNCS dans le cadre de l’éxposition Découflé en 2024

Cours hébdomadaires Maison d’Arrêt Maison Centrale

Mes interventions au centre pénitentiaire sont variées. Elles ont débuté avec le programme Transition à la Maison d’Arrêt, un cycle de 8 semaines dédié à la gestion des émotions et à la reconstruction d’une identité fragilisée. Surpris par la rigueur physique et les effets du yoga sur leur bien-être émotionnel, les détenus ont souhaité poursuivre l’expérience. Aujourd’hui, j’interviens également en Maison Centrale, où 9 détenus suivent un cours hebdomadaire, ainsi qu’auprès du personnel pénitentiaire.

Centre Pénitentiaire Moulins-Yzeure
YZEURE

Mission Locale de Moulins
et sa région
Moulins, Saint-Pourçain, Bourbon l’Archambault, Dompierre-sur-Bresbe

Autre lieu, autre public ! Les jeunes de la mission locale sont souvent démunis et perdus face au monde professionnel d’aujourd’hui. La mission locale leur apporte un suivi et un cadre dans lequel ils peuvent agir. Dans chaque commune, les séances de yoga sont composés sur mesure, afin de les aider à retrouver confiance, motivation et clarté dans leurs projets, personnels ou professionnels.

Ateliers parent / enfant


Dans l’espace du Musée de l’Illustration Jeunesse, petits et grands viennent découvrir la pratique du yoga en binôme à travers différentes histoires contées. Je conçois chaque séance sur mesure avec, à chaque saison un nouveau fil rouge et de nouvelles postures : Au cœur de la jungle, sous la lumière de la forêt, Moulins en automne ou encore, les sports d’hiver ! Rire et complicité garantie… Un moment unique à partager.

Journée Bien-être, ateliers

Dans le cadre de la journée Bien-être à l’hôpital Saint-François à Montluçon, le yoga y avait sa place. Adapté au personnel hospitalier (infirmiers, médecins, personnel administratifs…) les séances étaient orientés vers la découverte de cette pratique, accessible à toutes et tous.

Hôpital Saint François
MONTLUÇON

Via le CNCS, ateliers thématiques


Dans le cadre d’un partenariat avec le CNCS, les élèves de 6e du collège Saint-Joseph de Montluçon (03) ont eu l’opportunité de découvrir la pratique du yoga à travers une séance mêlant pratique posturale et dessin du corps humain : anatomie, sensations physiques, émotionnelles... Ici le dessin et le corps dansaient, à la manière d’une chorégraphie de Decouflé !

Via le CNCS, ateliers thématiques


Dans le cadre d’un partenariat avec le CNCS, les élèves de Terminale opt. E.P.S. du lycée Jean Monnet à Yzeure (03) ont eu l’opportunité de découvrir la pratique du yoga à travers une séance mêlant pratique posturale et dessin. Pour ces plus sportifs du lycée, le yoga était une pratique jusque-là inconnue car féminisée. Après s’être confronté aux différentes postures et exercices du souffle, ils ont su apprécier la relaxation finale : « À quand la prochaine séance Madame ? »

Cours hebdomadaires, Hatha Yoga, Vinyasa et Yin yoga

Plusieurs fois par semaine, je dispense différents cours de yoga au sein du Studio OMJ Yoga à Moulins. Hatha yoga Classique, Vinyasa ou Hatha doux, chaque vous s’adapte aux saisons ou à une thématique choisie. Pour ces yogis et yoginis plus ou moins avertis, un temps de partage sur un pan du yoga a lieu à chaque début de cours.

Studio OMJ yoga
MOULINS

Hôpital Saint François
MONTLUÇON